Có nhiều thông tin sai lầm về việc trẻ rụng tóc vành khăn và huyền thoại liên quan đến canxi và chế độ ăn uống của bé. Trẻ sơ sinh rụng tóc vành khăn là quá trình hoàn toàn bình thường trong quá trình phát triển sinh lý và không có liên quan gì đến việc thiếu canxi, như nhiều người vẫn hay nghĩ.
Việc bé rụng tóc vành khăn là do tóc bé bị mái áo, gối nằm hoặc chăn phủ nhấn vào hay bị chà xát khi bé nằm đầu ngửa nhiều. Hàm lượng estrogen từ mẹ truyền sang con trong thai kỳ giảm dần theo thời gian, do đó, bé có thể rụng tóc nhiều hơn. Tuy nhiên, sau khi rụng tóc, bé sẽ mọc lại một lớp tóc mới đều và đẹp hơn tóc ban đầu. Quá trình này là hoàn toàn bình thường và không cần phải lo lắng.
Một trong những huyền thoại thường gặp về chế độ dinh dưỡng của trẻ nhỏ là điều về canxi. Nhiều bậc phụ huynh cho rằng việc bé rụng tóc vành khăn là do thiếu canxi, đặc biệt là khi bé không được bổ sung đủ canxi. Thực tế, nhu cầu canxi hàng ngày của trẻ con được cung cấp đầy đủ thông qua chế độ ăn và sữa mẹ. Nếu muốn đánh giá mức độ thiếu canxi ở trẻ, cần thực hiện xét nghiệm canxi ion hóa.
Tất cả trẻ mới sinh đều cần bổ sung vitamin D3 để hấp thụ canxi tốt hơn. Điều này là do sữa mẹ chứa rất ít vitamin D3 và sắt. Liều vitamin D3 cho trẻ dưới 12 tháng tuổi là 400 IU/ngày và trẻ từ 12 tháng tuổi là 800 IU/ngày. Bên cạnh đó, mẹ đang cho con bú cũng cần phải bổ sung vitamin D3 cho bản thân. Thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin D3 là vào buổi sáng, trước hoặc sau khi bé ăn sáng để giúp bé hấp thụ được tối đa canxi trong chế độ ăn.
Không chỉ cung cấp đủ canxi và vitamin D3, chế độ dinh dưỡng cho bé cần đa dạng và đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Hạn chế cho bé ăn các loại thực phẩm chiên, rán, đồ ngọt, đồ uống có ga hay nước ngọt có đường. Điều quan trọng là phải mang đến cho bé chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng để giúp bé phát triển tốt.
Như vậy, muốn bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh, cần bảo đảm chế độ dinh dưỡng đa dạng đầy đủ các dưỡng chất và dinh dưỡng cần thiết, chứ đừng lo lắng và bổ sung qua mức vitamin và canxi tránh gây hại cho sức khỏe của bé.
Để lại một bình luận