BÀI TẬP CÁ NHÂN Bài 2: SINH LÝ THÂN NHIỆT

Câu 1. Lập bảng so sánh thân nhiệt trung tâm và ngoại vi.

– Nhiệt độ trung tâm

Là nhiệt độ các phần sâu trong cơ thể như gan, não và các tạng … , còn gọi là nhiệt độ phần lõi cơ thể. Nhiệt độ trung tâm bình thường nằm trong giới hạn từ 36-37,5^oC nhưng hay gặp nhất là 36,5-37^oC. Có 3 cách đo nhiệt độ trung tâm :

– Đo ở trực tràng : nhiệt độ đo ở trực tràng với độ sâu chuẩn là 5-10 cm được xem là tiêu biểu cho nhiệt độ trung tâm.

– Đo ở miệng (dưới lưỡi) : thấp hơn ở trực tràng khoảng 0,4-0,6^oC.

– Nhiệt độ ngoại vi

Là nhiệt độ của da và tổ chức dưới da, còn gọi nhiệt độ phần vỏ cơ thể.

Nhiệt độ này thay đổi theo từng vị trí trên cơ thể và theo nhiệt độ môi trường. Ở nhiệt độ phòng (24-25^oC), nhiệt độ da vùng đầu, ngực, bụng là 35^oC; vùng cánh tay và cẳng chân là 31^oC; vùng bàn tay, bàn chân là 29^oC.

– Đo ở hõm nách : thấp hơn nhiệt độ trực tràng khoảng 0,65^oC.

Câu 2. Đọc lại bài 1 và hoàn thành tiếp chương trình sau.

Nhiệt = ( sinh ra từ ) các phản ứng chuyển hóa = ( là) hoạt động sống = ( đòi hỏi) tiêu hao năng lượng = duy trì + sinh sản + phát triển ( hai hoạt động sau có thể có hoặc không nên có thể bỏ ) = chuyển hóa cơ sở + vận cơ + điều nhiệt ( hoạt động cuối có thể bỏ).

• Nhiệt được sinh ra từ 3 hoạt động chính nào

+ Chuyển hoá cơ sở: các yếu tố làm tăng chuyển hoá cơ sở đều làm tăng sinh nhiệt, mức tăng này có lên đến 150%.

+ Vận cơ: trong co cơ 75% năng lượng tiêu hao dưới dạng nhiệt. Đặc biệt cóng và run là những nguyên nhân sinh nhiệt quan trọng bởi vì trong hình thức co cơ này có đến 80% năng lượng mất đi dưới dạng nhiệt.

+ Tiêu hóa: sinh nhiệt do tác dụng động lực đặc hiệu của thức ăn (SDA).

=> Trong các hoạt động sinh nhiệt trên thì chuyển hóa cơ sở, cóng và run là những hình thức sinh nhiệt tự nhiên, còn lại là sinh nhiệt bằng hành vi.

• Trong 3 hoạt động trên thì hoạt sinh nhiệt là chủ yếu.
• Yếu tố ảnh hưởng lên thân nhiệt cũng chính là yếu tố ảnh hưởng lên hoạt động sống và sức khỏe con người
• Chính vì vậy, sự ổn định thân nhiệt là một trong các chỉ số quan trọng đánh giá sức khỏe, xoay quanh giá trị trung bình là 37 độ C. Sự tăng hay giảm thân nhiệt đều là những vấn đề bất thường cần quan tâm.

Câu 3. Trong các yếu tố điều hòa thân nhiệt bằng hành vi thì yếu tố nào là quan trọng nhất giúp con người có thể thích nghi với môi trường?

• Trong các yếu tố điều hòa thân nhiệt bằng hành vi thì yếu tố quan trọng nhất giúp con nghi thích nghi với môi trường là rèn luyện thân thể.